El reto de los 21 días.

El cirujano plástico Maxwell Meltz observó en los años 50 del siglo pasado que sus pacientes tardaban de media 21 días en asimilar su nuevo aspecto... Con esta información formuló que el cerebro tarda tres semanas en olvidar los esquemas prefijados y asimilar los nuevos.
Hoy me ha tocado motivar a mis alumnos y a sus familiares al observar que, debido a que nos estamos acostumbrando a una nueva "normalidad", nos estamos relajando en hábitos muy consolidados, olvidándonos y dando lugar a otros más nocivos y menos saludables... Es lo que tiene el confinamiento. 

He cogido el pito y el chándal de entrenador y he silbado muy fuerte.

Sí. Ya sé que son pequeños todavía, pero, por eso mismo, es bueno que tengan unos buenos referentes, ejemplos de actitudes y hábitos positivos, que los estimulen en la búsqueda del equilibrio, el orden y la disciplina. 

Aquí tenéis el vídeo que les he hecho. Espero que os pueda servir de ayuda. 

Os paso también algunos enlaces de páginas y vídeos que motivan y promueven la necesidad de adquirir buenos habitos y nos animan a que lo consigamos en 21 días.

Probadlo. Os va a cambiar la vida. Hasta el hábito más complicado se consigue. Un saludo.

21 días para cambiar de vida. El País.

Las tres reglas para lograr un nuevo habito.